46 - Gastritis, Sodbrennen & Co? Dann FEHLT dir wahrscheinlich Magensäure!

In dieser Episode von 'One and a Half Therapists' diskutieren
Michael Kern und Patrick Dempt die oft unterschätzte Rolle der
Magensäure für die Gesundheit. Sie erklären die Funktionen der
Magensäure, die häufigen Missverständnisse über Sodbrennen und
die Folgen von zu wenig Magensäure. Zudem wird die Gastritis und
die Rolle von Helicobacter pylori thematisiert. Die beiden
Experten geben praktische Tipps zur Selbstüberprüfung der
Magensäureproduktion und betonen die Wichtigkeit einer gesunden
Ernährung.


Takeaways


Magensäure ist entscheidend für die Verdauung.

Sodbrennen wird oft fälschlicherweise mit zu viel Magensäure
assoziiert.

Zu wenig Magensäure kann zu Nährstoffmängeln führen.

Gastritis ist häufig das Ergebnis von zu wenig Magensäure.

Helicobacter pylori kann bei Gastritis eine Rolle spielen.

Selbsttests können helfen, den Magensäuregehalt zu
überprüfen.

Zitronensaft kann die Produktion von Magensäure anregen.

Magensäureblocker sind nicht immer die Lösung.

Entspanntes Essen fördert die Magensäureproduktion.

Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für die Gesundheit.






Chapters


00:00 Einführung in das Thema Magensäure


02:59 Die Funktionen der Magensäure


05:56 Das Paradoxon von Sodbrennen


09:05 Folgen von zu wenig Magensäure


11:59 Gastritis und ihre Ursachen


16:10 Die Rolle von Helicobacter pylori


20:01 Selbsttests zur Magensäureproduktion


23:03 Abschluss und wichtige Tipps


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ONE AND A HALF THERAPISTS


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