43 - Depression verstehen: Die wahren Ursachen von Depression!

In dieser Episode von 'One and a Half Therapists' diskutieren
Michael Kern und Patrick Dempt die weit verbreitete
Zivilisationskrankheit Depression. Sie beleuchten die Ursachen,
Wirkmechanismen und die Herausforderungen, die mit der Diagnose
und Behandlung von Depressionen verbunden sind. Die beiden
Therapeuten betonen die Bedeutung von Nährstoffen, Entzündungen
und Stress für die psychische Gesundheit und bieten praktische
Ansätze zur Verbesserung der Stimmung an. Sie ermutigen die
Zuhörer, aktiv nach Lösungen zu suchen und sich nicht von der
Diagnose definieren zu lassen.


Takeaways





Depression wird oft als Zivilisationskrankheit betrachtet.

Weltweit sind 350 Millionen Menschen betroffen.

Depressionen werden häufig abgetan und nicht ernst genommen.

Es gibt ein komplexes Zusammenspiel von Ursachen für
Depressionen.

Serotonin-Wiederaufnahmehemmer sind nicht die einzige Lösung.

Nährstoffmangel kann zu Depressionen führen.

Entzündungen im Körper können die Stimmung beeinflussen.

Die Gesundheit des Darms spielt eine entscheidende Rolle bei
Depressionen.

Stress hat weitreichende Auswirkungen auf den Körper.

Hormone spielen eine zentrale Rolle im Wohlbefinden.

Die Freeze-Reaktion ist eine oft übersehene Reaktion auf
Stress.

Mitochondrien sind entscheidend für die Energieproduktion im
Körper.

Passive Anwendungen können bei Depressionen helfen.

Kleine Änderungen können große Wirkungen haben.

Es ist wichtig, sich nicht mit Erkrankungen abzufinden.

Expertenhilfe kann den Heilungsprozess unterstützen.

Das Leben kann wieder schön werden, wenn die richtigen
Schritte unternommen werden.






Chapters


00:00 Einführung in das Thema Depression


02:57 Ursachen und Wirkmechanismen der Depression


06:07 Schulmedizinische Ansätze und Medikamente


08:57 Nährstoffmangel und seine Auswirkungen


12:09 Entzündungen und deren Rolle bei Depressionen


14:48 Die Bedeutung von Darmgesundheit


18:07 Entzündungen im Gehirn und deren Folgen


22:50 Der ganzheitliche Ansatz zur Gesundheitsförderung


24:15 Stress und seine Auswirkungen auf den Körper


27:32 Die Rolle von Hormonen und deren Einfluss auf das
Wohlbefinden


30:01 Die Freeze-Reaktion und ihre Bedeutung für Depressionen


31:59 Energieproduktion und Mitochondrien im Körper


37:05 Passive Anwendungen zur Unterstützung bei Depressionen


41:50 Praktische Tipps zur Überwindung von Depressionen


Unser Omega-3 Produkt in Therapie und Training:


https://eqology.com/de/__s5b5da4s__/our-products


Mit dem Therapeuten-Code 101095065 könnt ihr uns unterstützen!


Lust auf mehr? Dann Abonniere unseren Podcast und bleibe am Puls
der neuesten Gesundheitstrends!


**Folge uns auch auf Social Media:**


Homepages: www.kernxund.de - www.patrick-dempt.de -
www.kerstinscherer.com


Instagram: @kernxund - @patrickdempt_personaltraining -
@kerstinscherer_official


Youtube:  @KERNXUND 


ONE AND A HALF THERAPISTS


Informativ - Inspirierend - Unwiderstehlich


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.