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24 | Dauerstress, Schichtdienst & Brustkrebs: Wie Eva Popp durchs Atmen endlich Ruhe im Chaos fand

24 | Dauerstress, Schichtdienst & Brustkrebs: Wie Eva Popp durchs Atmen endlich Ruhe im Chaos fand

JULIVERSE PODCAST vor 1 Jahr

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35:13

Wie schafft man es, nach einer Brustkrebsdiagnose,
Nasenspray-Sucht und Schichtdienst im Kinderheim ruhiger zu
werden ? Das erzählt Eva Popp im Juliverse

🫁 In dieser Folge hörst du:

– Wie Eva mit 29 plötzlich die Diagnose Brustkrebs bekam

– Warum sie trotz gesunder Ernährung und Naturkosmetik ständig
gestresst war

– Wie sie durch bewusstes Atmen ihre Herzrhythmusstörungen und
Allergiebeschwerden linderte

– Warum Meditation nie ihr Ding war – Atmen aber schon

– Wie sie sogar vor einer OP entspannt bleibt, ganz ohne
Beruhigungsmittel

Highlights & Learnings für dich:

– Der Unterschied zwischen Meditation und Atmen (und was besser
zu dir passt)

– Warum dir der Atem alle Ausreden nimmt

– Was 90 Sekunden bewusster Atem wirklich mit deinem Nervensystem
machen können

– Wie du trotz Stress im Job deine Ruhe findest – auch im
Schichtdienst– Bonus: Eva verrät, warum transformative
Atemsessions gar nicht so spirituell sind, wie man denkt

Erwähnte Links & Infos:

Julias Gruppenprogramm „Stressless Success“:
https://www.juliagottinger.de/stressless-success

Newsletter „FeMail“ abonnieren:
https://www.juliagottinger.de/newsletter

Deep Dive Sessions mit Julia:
https://www.juliagottinger.de/breathwork

Noch mehr Folgen zum Thema Atmung: Folgen 18, 21, 22

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Person, die sie unbedingt hören muss.