21 | Migräne, Ernährung & Nervensystem: Anne Goldhammer-Michl's weg zur Schmerzfreiheit

Migräne ist kein Zufall – sondern ein Alarmsignal deines
Körpers.


In dieser Folge spreche ich mit Anne
Goldhammer-Michl, Ernährungsberaterin, Epigenetik-Coach,
Köchin und selbst Migräne-Betroffene, darüber, wie tiefgreifend
Ernährung, Nervensystem und Mindset deine Migräne beeinflussen –
und was du konkret tun kannst, um schmerzfrei zu werden.


Du erfährst:




Wie Ernährung deinen Körper entweder triggert oder beruhigt






Was dein Nervensystem mit Migräne zu tun hat – und warum es
ohne Regulation kaum nachhaltige Heilung geben kann




Wie Anne es geschafft hat, ihre Migräne-Intensität massiv zu
reduzieren und schmerzfrei zu werden




Warum Pausen, Balance und eine neue Haltung zu Leistung dabei
entscheidend sind




Welche Tipps Anne heute ihren Klientinnen gibt, um wieder
mehr Lebensqualität zu erleben




Diese Folge ist für dich, wenn du: unter Migräne oder
regelmäßigen Kopfschmerzen leidest, dich oft überfordert fühlst
und das Gefühl hast, schon alles ausprobiert zu haben





Ressourcen & Links:


Mehr über Anne: ⁠⁠https://www.avocadooo.de⁠


⁠⁠⁠ Anne auf
Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/avocadooo_ernaehrung/⁠


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Hör jetzt rein – und teile die Folge mit einer Freundin,
die dringend lernen darf, wie viel Kraft in Selbstregulation und
Ernährung steckt.