Blutbild verstehen: Biomarker von Longevity

🩸 Blutwerte verstehen: Dein persönlicher
Longevity-Check


Wie liest man ein Blutbild richtig? Welche Marker geben dir
Hinweise auf Alterungsprozesse, Entzündungen oder
Herz-Kreislauf-Risiken – und was steckt wirklich hinter
„Normwerten“?


In dieser Episode von Longevity Decoded gehen wir den
wichtigsten Blutwerten auf den Grund:
Kleines vs. großes Blutbild – was brauchst du wirklich?
ApoB und Lipoprotein(a) – unterschätzte Herzrisikofaktoren
ApoE-Genotyp – dein Alzheimer-Risiko verstehen
CRP und stille Entzündungen
HbA1c – der Schlüssel zu deinem langfristigen
Zuckerstoffwechsel
Nieren- und Leberfunktion: Warum Cystatin C oft aussagekräftiger
ist als Kreatinin, gerade bei Sportlern


Wir diskutieren außerdem: Wie oft solltest du Blut abnehmen
lassen? Was tun bei grenzwertigen Befunden? Und warum Werte
allein nicht reichen, um Gesundheit zu messen – Stichwort:
funktionelle Tests wie VO₂max und Griffkraft.


Wichtig: Diese Folge ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei
gesundheitlichen Fragen bitte immer mit deinem Arzt oder deiner
Ärztin sprechen.





Hör rein – und erfahre, warum du nicht deine Blutwerte
behandelst, sondern dich selbst.