#94 Mamapsychologie

In dieser Episode des Mamafürsorge Podcasts sprechen Michèle und
Katharina mit Psychologin Isabell Huttarsch über die
Herausforderungen der Mutterschaft und die Bedeutung von
Selbstfürsorge. Isabell erklärt, wie wichtig es ist, die eigenen
Bedürfnisse zu erkennen und zu respektieren, um als Mutter gesund
und ausgeglichen zu bleiben. Sie betont die Notwendigkeit von
Bedürfnisorientierung nicht nur für Kinder, sondern auch für Mütter
selbst. Die Diskussion umfasst Strategien zur Selbstfürsorge im
Alltag, den Druck, den gesellschaftliche Erwartungen auf Mütter
ausüben, und die Entwicklung eines gesunden Selbstwertgefühls. In
dieser Episode wird die Bedeutung von gemeinsamen Erfahrungen in
der Mutterschaft hervorgehoben, insbesondere das Gefühl der
Isolation und das Bedürfnis nach Bindung. Die Diskussion
beleuchtet, wie Mütter oft das Gefühl haben, allein zu sein, obwohl
viele ähnliche Herausforderungen erleben. Es wird betont, wie
wichtig es ist, über diese Themen zu sprechen und sich gegenseitig
zu unterstützen. Zudem wird das Konzept der 'Safe Spaces' für
Mütter eingeführt, um ihre Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen.
Die Rolle des inneren Sicherheitssystems wird erklärt, und wie Wut
als Hinweisgeberin fungiert, wenn Bedürfnisse nicht erfüllt werden.
Abschließend wird das Buch als wertvolle Ressource für Mütter
vorgestellt, um ihre Selbstfürsorge zu fördern und ihre Identität
zu stärken.