Getriggert! Warum dich harmlose Sätze treffen – und wie du dich davon befreist

Episode 29: Getriggert! Warum dich harmlose Sätze treffen
– und wie du dich davon befreist





Du kennst das: Ein ganz normaler Satz – eigentlich harmlos – und
trotzdem zieht es dir emotional den Boden weg. Du fühlst dich
verletzt, klein oder nicht ernst genommen. Was ist da los?





In dieser Folge erfährst du:


warum dich bestimmte Worte aus dem Nichts treffen


was wirklich hinter diesen emotionalen Reaktionen steckt


welche Trigger in Gesprächen besonders häufig auftreten


wie du in Zukunft souveräner bleibst – selbst
wenn’s innerlich brodelt


warum dein Verstand mehr hört, als gesagt wird (und was das mit
deiner Vergangenheit zu tun hat)


wie du lernst, die Kontrolle zurückzugewinnen,
statt dich ausgeliefert zu fühlen





Spoiler: Es geht nicht darum, dass andere sich ändern. Es geht
darum, dass du wieder die Verantwortung übernimmst – für deine
Reaktion, deine Emotion, dein Mindset.





Denn: Solange andere deine Trigger kontrollieren,
kontrollieren sie auch dein Wohlbefinden.





Jetzt reinhören, reflektieren – und den ersten Schritt raus aus
der emotionalen Falle machen.





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