Visualisierung erklärt: Warum es funktioniert und wie es geht I Golf mental

Visualisierung ist ein Schlüsselfaktor für Erfolg auf dem
Golfplatz. Je besser du visualisieren kannst, desto besser
spielst du.


Golfspieler Jack Nicklaus ist bekannt dafür, das Visualisieren zu
beherrschen. Er nimmt für sich in Anspruch, dass er nie einen
Golfschwung macht, ohne ihn zuerst im Geiste ausgeführt zu haben.
Jack Nicklaus sagt, er „geht in sein geistiges Kino“, wobei er im
Geiste jeden Schlag in umgekehrter Richtung fliegen lässt. Zuerst
klärt er ab, wo der Ball seiner Meinung nach landen soll, und
dann stellt er sich den Flugweg zu exakt diesem Punkt vor. Erst
dann visualisiert er den speziellen Schwung, der erforderlich
ist, um den Schlag zu erzeugen. Diese Form des Visualisierens
wurde zu einem unerlässlichen Teil seiner Vorbereitung für jeden
von ihm gespielten Golfschlag.


Visualisierung hat erhebliche Konsequenzen auf unser Verhalten,
unser Selbstvertrauen, unsere Gefühle, unsere gesamte
Körperchemie und Genauigkeit der Schläge. Sie spielen mit mehr
Spaß.


Wirkungsweisen und Nutzen:


Die Bilder werden zur selbst erfüllenden Prophezeiung.

Die Bilder werden Teil der mentalen Software.

Imagination wirkt strukturbildend (im Gehirn).



Einzelcoaching, Online oder im Präsenz:
https://www.heimsoeth-academy.com/mental/golf-mental-coachings/

Online Kurs „Golf Mental“:
https://angebot.antje-heimsoeth.de/online-kurs-golf-mental-erfolg-durch-selbstmanagement/


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es geht I Golf mental erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.