#638 180 Tage Infrarotsauna: Was es wirklich bringt

In dieser Episode teilt Dr. Martin Krowicki seine persönlichen
Erfahrungen nach sechs Monaten regelmäßiger Nutzung einer
Infrarot-Sauna. Du erfährst, wie tiefenwirksame Infrarotstrahlung
deine Gesundheit, Regeneration, Hautpflege und Stressbewältigung
fördern kann – und warum Infrarotwärme weit mehr ist als nur
Wellness. Das erwartet dich in diesem Video: Wie Infrarotstrahlung
wirkt – bis zu 6 cm tief unter die Haut Detox & Entgiftung:
Schwitzen als natürlicher Reinigungsprozess Stressabbau &
Schlaf: Wie Wärme dein Nervensystem beruhigt Hautpflege &
Anti-Aging: Warum deine Haut von Infrarot profitiert Mitochondrien
& Stoffwechsel: Wärme als Zell- und Energiebooster Regeneration
& Muskelentspannung: Ideal nach dem Sport Geringe Kosten, große
Wirkung: Warum sich eine eigene Sauna lohnen kann