25 : L’émotion qui te porte

"Nos pensées sont semblables à nos actions, nos émotions aussi,
dans le sens qu’elles peuvent devenir automatiques.


Le matin, quand je me lève, je me rappelle qui je suis dans le
monde qui m’entoure par des pensées automatiques, qui entraînent
des émotions automatiques puis des gestes automatiques. C’est
ainsi que le corps agit en solo, appuyant sur le bouton « on » de
la machine à café, allumant la radio, se brossant les dents et
enfilant une tenue avant de sauter dans la voiture.


Nous créons toujours plus de la même chose. Que cette chose nous
plaise ou non. Tant qu’elle est familière, notre cervelet est
content.


Pour l’heure, interrogeons-nous sur l’effet que peut avoir cette
programmation quasi-inconsciente sur notre réalité et la manière
dont nous pouvons nous servir de ce fonctionnement cérébral pour
modifier notre manière d’aborder une situation, et notamment une
douleur chronique."


Bonne écoute !


Si vous souhaitez poursuivre votre exploration
et vous faire accompagner, je peux vous aider à transformer votre
rapport à la nourriture afin de vous sentir enfin bien dans votre
corps, votre tête et votre assiette.


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