102 : Mentalité versus culture des régimes

Si vous souhaitez transformer votre rapport à l’alimentation,
vous sentir bien dans votre corps et dans votre assiette, si vous
désirez respecter vos signaux de faim et de satiété, apprendre à
vivre vos émotions autrement qu’à travers la nourriture…
il vous sera ESSENTIEL de "rejeter la mentalité des
régimes".  


Mais attention : la MENTALITÉ des régimes n’est pas la CULTURE
des régimes. Et cette distinction est vraiment importante. 


C’est pourquoi, aujourd’hui, je vous explique la différence entre
les deux et je vous propose des pistes de réflexion pour
percevoir la nourriture et votre silhouette autrement.  


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