101 : Comment le perfectionnisme nous empêche d’être bien - avec Gaëlle Massé

Vouloir contrôler son poids, composer l’assiette
idéale, refuser de déléguer la préparation du dîner à
son∙sa conjoint∙e, définir un temps précis pour sa séance
sportive et ne pas y déroger… combien de nos pensées, émotions et
comportements sont en réalité rattachés à une "stratégie
perfectionniste" ?


C’est ce dont nous discutons ensemble cette semaine avec Gaëlle
Massé, coach et "perfectionniste en rémission", comme elle dit.
Et bien sûr, nous vous apportons quelques clés pour
pouvoir vous détacher du souhait de la perfection si ce
dernier est trop pesant pour vous.


Bonne écoute !


Retrouvez Gaëlle :


En podcast :
https://podcast.ausha.co/generation-perfectionnistes

Sur Instagram : @generation.perfectionnistes

Sur son site web : https://generationperfectionnistes.com