28 : Tout ou rien

Bonjour !


Dans la mesure où nous sommes nombreux/ses à se lancer corps et
âme dans un projet (comme celui d’arrêter de boire du café par
exemple, ou de grignoter toute la journée ou encore de terminer
la journée par un verre de rouge, ou bien de nous remettre au
sport...) en y mettant toute notre volonté, au risque de
s’essouffler rapidement et de retourner à la case départ, j’ai
estimé judicieux de consacrer un numéro de podcast entier au
"fonctionnement dichotomique" : toujours ou jamais. tout ou
rien. Noir ou blanc.


Je vous explique en quoi ce schéma de pensée peut être un frein à
un bien-être durable, et pourquoi il est important de l'adresser
quand on se plaint de douleurs chroniques, et en particulier au
ventre.


Enfin, je vous donne quelques astuces pour découvrir toutes les
nuances de gris qui s'offrent à vous à chaque moment.


Bonne écoute !


Si vous souhaitez poursuivre votre exploration
et vous faire accompagner, je peux vous aider à transformer votre
rapport à la nourriture afin de vous sentir enfin bien dans votre
corps, votre tête et votre assiette.


Pour plus d'informations, rendez-vous sur :
https://auvertaveclili.fr/coaching