46 : Pourquoi je mange trop… encore une fois ! Et sa solution.

C’est le jour de la rentrée pour beaucoup d’entre nous. Peut-être
sommes nous revenu·e·s de vacances plein·e·s de bonne volonté
pour attaquer cette nouvelle année scolaire du bon pied.
Peut-être avons-nous mis en place des routines durant l’été qui
nous font du bien et que nous désirons conserver. 


Cependant, sitôt de retour à la maison ou au travail, sitôt les
habitudes dont on voulait se défaire reprennent bon train. Nous
voilà à nouveau dégommant une tablette de chocolat devant Netflix
après le dîner, scrollant sur les réseaux sociaux à minuit,
criant après l’aînée qui refuse de retourner au collège. Alors on
enfile sa cape de honte, on se demande ce qui cloche chez nous et
on en rajoute une couche.


Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi vous vous resservez
alors que vous n’avez plus faim, pourquoi vous zappez la course à
pieds matinale alors que bouger vous fait du bien, pourquoi vous
avalez encore cinq tasses de café au bureau alors que vous avez
des brûlures d’estomac… et comment dépasser ces gestes répétitifs
qui vous maintiennent coincé·e·s dans une réalité que vous ne
voulez plus. C’est parti !


Bonne écoute !


Si vous souhaitez poursuivre votre exploration
et vous faire accompagner, je peux vous aider à transformer votre
rapport à la nourriture afin de vous sentir enfin bien dans votre
corps, votre tête et votre assiette.


Pour plus d'informations, rendez-vous sur :
https://auvertaveclili.fr/coaching