58 : Mettre en place ou arrêter une habitude

Cette semaine, je vous explique comment arrête de faire quelque
chose ou comment mettre en place une nouvelle habitude.


Je vous explique mon process pour que ça fonctionne sur du long
terme.


N’attendez pas janvier et les bonnes résolutions pour devenir la
personne que vous souhaitez être. Plongez dans mon podcast / ma
vidéo et laissez-vous guider… C’est parti !


26 : D’où viennent nos habitudes ? -
https://auvertaveclili.fr/episode-n26

27 : Briser ses habitudes -
https://auvertaveclili.fr/episode-n27

Mel Robbins « How to Stop Screwing Yourself Over »
-https://www.ted.com/talks/mel_robbins_how_to_stop_screwing_yourself_over



Si vous souhaitez poursuivre votre exploration
et vous faire accompagner, je peux vous aider à transformer votre
rapport à la nourriture afin de vous sentir enfin bien dans votre
corps, votre tête et votre assiette.


Pour plus d'informations, rendez-vous sur :
https://auvertaveclili.fr/coaching