61 : La mentalité de régime

Si vous croyez que certains aliments sont « bons » et d’autres «
mauvais »…


Si vous pensez à la nourriture plus souvent que vous aimeriez…


Si vous voulez ne plus vous soucier de votre poids, manger au
resto ou chez des amis plus spontanément et sans stress, être
détendu∙e lorsque vous faites vos courses, vous nourrir plus
simplement… alors cet épisode est pour vous !


Cette semaine, j’aborde un problème récurrent que je retrouve
chez les personnes que j’accompagne et que j’ai moi-même aussi
bien (bien !) connu : il s’agit de la « mentalité de régime ». Je
vous explique ce que c’est, comment ça se manifeste, pourquoi
c’est une vraie épine dans le pied, ce qu’on gagne à s’en libérer
et comment on peut le faire.


Si vous souhaitez poursuivre votre exploration
et vous faire accompagner, je peux vous aider à transformer votre
rapport à la nourriture afin de vous sentir enfin bien dans votre
corps, votre tête et votre assiette.


Pour plus d'informations, rendez-vous sur :
https://auvertaveclili.fr/coaching