71 : Le plaisir coupable

Cette semaine, on parle de plaisir, notamment en lien avec
l’alimentation, de culpabilité aussi, de ce que certaines
personnes nomment « vrais plaisirs et faux plaisirs » et de
pourquoi, d’après moi, ces termes ne sont pas
aidants.


Je vous invite également à vous poser quelques questions, comme :
c’était quand la dernière fois que vous vous êtes fait plaisir,
vraiment ? La dernière fois que vous vous êtes demandé∙e
« qu’est-ce que j’ai envie de manger ?» plutôt que «
qu’est-ce qui serait sain pour moi de manger », par exemple ?
 


Si vous souhaitez poursuivre votre exploration et vous faire
accompagner, je peux vous aider à transformer votre rapport à la
nourriture afin de vous sentir enfin bien dans votre corps, votre
tête et votre assiette.


Pour plus d'informations, rendez-vous sur :
https://auvertaveclili.fr/coaching


Merci et à bientôt !  


Alice, votre coach bien-être