73 : Alimentation troublée, l'exemple des courses

Vous ressentez un certain stress lorsque vous faites vos courses
? Vous lisez la composition de TOUS les produits avant de les
reposer sur l’étagère la mine déconfite ?


Cette semaine, je m’adresse aux personnes pour qui la
planification des repas et le passage à la caisse sont des
casse-têtes réguliers.


C’est un épisode un peu costaud que je vous propose cette semaine
et j’en suis consciente. C’est que je souhaitais couvrir
plusieurs notions et vous apporter également des solutions
concrètes.   


Aussi, aujourd’hui, je définis le terme « alimentation troublée »
et je vous explique comment cette relation-là à la nourriture se
voit impactée par notre comportement à la superette.  


N’hésitez pas à la compléter par les épisodes : 


« 28 : Tout ou rien » https://auvertaveclili.fr/episode-n28

« 69 : Santé : les limites de la nourriture »
https://auvertaveclili.fr/episode-n69 



Si vous souhaitez poursuivre votre exploration et vous faire
accompagner, je peux vous aider à transformer votre rapport à la
nourriture afin de vous sentir enfin bien dans votre corps, votre
tête et votre assiette.  


Pour plus d'informations, rendez-vous sur :
https://auvertaveclili.fr/coaching