74 : Nourriture émotionnelle : ce n’est pas vraiment ce qu’on croit

Cette semaine, j’aborde avec vous un concept qui est parfois
utilisé à mauvais escient, d’après moi. On ne cesse d’entendre
parler de « nourriture émotionnelle » et de comment c’est
pas-bien-de-manger-pour-apaiser-ses-émotions.


Aujourd’hui, je souhaite apporter un autre éclairage, avec des
propos bien plus nuancés. Aussi, je vous parle de 4 façons dont
on utilise les aliments pour fuir des émotions, je vous explique
en quoi ça peut être bénéfique et j’appuie sur la manière dont
nos comportements en lien avec la nourriture pour pallier
certaines sensations peut nous éloigner de la vie qu’on désire
vivre.  


Enfin, je vous propose des questions pour poursuivre votre
exploration. Très bonne écoute !   


Si vous souhaitez poursuivre votre exploration et vous faire
accompagner, je peux vous aider à transformer votre rapport à la
nourriture afin de vous sentir enfin bien dans votre corps, votre
tête et votre assiette.    


Pour plus d’informations, rendez-vous sur :
https://auvertaveclili.fr/coaching