93 : La restriction alimentaire est PARTOUT !

Cette semaine, on parle de restriction alimentaire et de comment
elle est PARTOUT.


Pendant plus de 10 ans, j’ai été au régime sans réellement le
savoir. La restriction alimentaire est tellement sournoise
aujourd’hui, tellement banalisée aussi, qu’il peut
être difficile de savoir quand on se prive et quand on
s’écoute.


Parce que la réponse n’est pas aussi tranchée, aussi
nette. Et que ce qui relève d’une mentalité de
régime pour untel ou unetelle, relèvera du "self-care" pour
quelqu’un d’autre.


Donc l’idée ce n’est pas de mettre tout le monde dans le même
sac, mais plutôt de donner des éléments à
questionner qui peuvent esquisser une piste de
réflexion.


Et c’est justement l’objectif de cet épisode.


Bonne écoute !


Si vous souhaitez poursuivre votre exploration et vous faire
accompagner, je peux vous aider à transformer votre
rapport à la nourriture afin de vous sentir enfin bien
dans votre corps, votre tête et votre assiette.


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https://auvertaveclili.fr/coaching