98 : La compulsion alimentaire est une stratégie (partie 1)

Dans cet épisode en deux parties, on va parler de compulsions
alimentaires.


Dans cette partie 1, je vous explique la façon dont j’aborde la
compulsion avec mes client∙es dans le but de vous aider à
remettre de la paix au cœur de vos assiettes et de vos journées.


Qu’elle soit physique ou mentale, la compulsion peut être vue
comme une stratégie pour faire face à une situation problématique
pour nous, une pensée ou encore une émotion inconfortable.


Et c’est pourquoi je vous invite à réfléchir à la manière dont la
compulsion, la boulimie ou l’hyperphagie vous sont « utiles »
aujourd’hui. L’idée, ici, c’est de mettre en lumière la raison
d’être de cette stratégie pour pouvoir ensuite s’en libérer si on
le désire.


Ressources :



https://www.anorexie-et-boulimie.fr/articles-2-patients-et-famille.htm

https://auvertaveclili.fr/manger-sans-stress



Si vous souhaitez poursuivre votre exploration et vous
faire accompagner, je peux vous aider à transformer
votre rapport à la nourriture afin de vous sentir enfin bien dans
votre corps, votre tête et votre assiette.


Pour plus d'informations, rendez-vous sur :
https://auvertaveclili.fr/coaching