#67 Ashwagandha & Ayurveda: Wissenschaft oder Wellness-Trend? – mit Dr. Ananda Samir Chopra

Stress, Schlafprobleme, mentale Erschöpfung – viele von uns kennen
das nur zu gut. Doch was, wenn es eine ganzheitliche Heilkunst
gäbe, die schon seit über 5.000 Jahren genau diesen Problemen
entgegenwirkt? In dieser Folge von Mission Gesundheit tauchen wir
mit Dr. med. Ananda Samir Chopra, Leiter der Ayurveda-Abteilung der
Habichtswaldklinik Kassel, tief in die Welt des Ayurveda ein. Wir
sprechen über die Grundlagen dieser Heiltradition, die Balance der
Doshas und darüber, warum Ashwagandha als eines der wirksamsten
Adaptogene gilt.