49: Il caffè produttivo: Così semplice da non poter dire di no

Continua il nostro "Caffè Produttivo": una pausa caffè veloce ma
efficace, nella quale condividerò con te alcune strategie che ho
trovato utili per me per valorizzare e vivere a pieno il tempo che
abbiamo a disposizione.

In questo episodio imparerai: dal libro "Fattore 1%" di Luca
Mazzucchelli, vedremo insieme come lavorare sui segnali
dell'abitudine e faremo un esercizio pratico per impostare i
segnali che funzionano per noi, le strategie per semplificare il
comportamento, come incrementare l'auto-motivazione, l'abitudine
chiave e che ruolo svolge e molto altro. 
Buon ascolto! 

Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini
da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una
vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti
pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle
giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della
nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto!

Libri e risorse consigliate:

Luca Mazzucchelli "Fattore 1%"

Boho Beautiful 

Canva 

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