50: Poco tempo e zero idee in cucina? C'è una soluzione! (ft. Alberta Nava - Founder di Ri7ette)

Benvenuta sul Podcast di Weppiness: sono felice tu sia qui!

Oggi sono davvero felicissima di ospitare sul podcast Alberta Nava,
founder di Ri7ette, una web-app dedicata ai genitori sempre di
corsa ma che non vogliono rinunciare ad una alimentazione sana ed
equilibrata. Se anche tu la sera non sai mai cosa cucinare, non hai
molto tempo e questa cosa ti stressa parecchio, questo episodio fa
proprio per te!
 
In questo episodio imparerai: cos'è e come funziona Ri7ette,
perché fare il menu settimanale ti cambia la vita,
. Buon ascolto!

Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini
da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una
vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti
pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle
giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della
nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto! I

n questo episodio troverai:

Chi è Alberta e di che cosa si occupa

Come la maternità le ha cambiato la vita

Come è nata l'idea

Da dipendente a partita IVA: i passi intrapresi

Come funziona Ri7ette e come può essere utile ai genitori

I menu all'interno dell'app: il contributo dei nutrizionisti

Pianificazione del menu settimanale: perché è utile

Organizzazione della giornata: tools e strategie 

I suoi consigli su chi seguire sui social

La sua giornata tipo, i momenti dedicati al benessere e
significato dello “stare bene”

Oggetti che metterebbe nella sua “box del benessere”

3 consigli finali per le nostra ascoltatrici

Una citazione a lei cara

Dove possiamo trovare Ri7ette

Risorsa citata:
Alberta Nava - Ri7ette
https://www.ri7ette.it/
https://www.instagram.com/ri7ette/
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Profili consigliati:


Alimentazione: @_leguminosa e @ladiestista_vale


Femminismo: @mammadimerda @natalia_levinte @theperiodoff


Educazione gentile: @lateladicarlottablog
@camillastellato


Giornalismo e attualità: @emiliomola1


Divertimento: @paolocamilli @piuttosto_che (Pierluca
Mariti) @camihawke


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