Hyperlaxité. Pourquoi est-il capital de savoir la dépister ?

Bienvenue sur Adapter son Yoga ! Je suis kiné et ostéopathe, vous
voudrez sans doute lire mon livre, à destination des profs de yoga
et des avancés, qui vous explique comment soulager les douleurs
lombaires par le yoga? :



L’hyperlaxité est une atteinte fréquente dans la population
générale et surreprésentée chez les pratiquants de yoga. Invisible
et peu connue, elle mérite pourtant d’être repérée pour prévenir
les douleurs chroniques à long terme.







« Mais pourquoi personne ne me l’a jamais dit ? » s’agace
Virginie, 42 ans, lors de notre première consultation. « Ni
mon médecin, ni mes profs de sport, ni mes kinés! Pourtant j’en ai
consulté du monde! ».



Je dois avouer qu’en tant que kinésithérapeute, je ne parlais que
rarement de l’hyperlaxité à mes patients. Pourtant, j’ai été formée
à cette problématique qui se dépiste très facilement. La première
des raisons, c’est que l’hyperlaxité est presque physiologique
(normale), et que souvent le patient a une problématique plus
urgente à régler. La deuxième raison, c’est que le travail
d’éducation est long, et qu’il s’agit d’un travail préventif et que
ni le kiné, ni le patient n’ont en général le temps de le
réaliser.



Ma prise de conscience :



J’ai eu le déclic il y a quelques années, en visionnant avec des
amis la vidéo d’une jeune contorsionniste. Elle était magnifique,
respirait la santé et réalisait des prouesses. Mes amis étaient
subjugués et moi…déformation professionnelle oblige, j’étais très
crispée pour elle. Sa prestation n’étant pas loin d’être un film
d’horreur articulaire… Lors de l’interview suivant son numéro, elle
expliquait qu’elle souhaitait arrêter sa carrière artistique. Tout
le monde était très surpris, sauf moi : les douleurs étaient
insoutenables bien sûr! Ce qui me semblait une évidence ne l’était
donc pas, et j’ai commencé à alerter mes patients sur
l’hyperlaxité.











Qu’est ce que l’hyperlaxité ?



Dans cet article, je ne vais parler que des formes mineures,
communes, d’hyperlaxité.



Volontairement, j’exclus les maladies génétiques de type SED (
Syndrome d’Ehlers-Dalos), syndrome de Marfan ou trisomie 21, qui
présentent pourtant toutes l’hyperlaxité comme symptôme, mais dont
le diagnostic et le suivi médical sont très différents de la
thématique qui m’intéresse aujourd’hui.



Je vais donc parler aujourd’hui de l’hyperlaxité articulaire, qui
permet à certaines articulations d’aller dans des amplitudes
extrêmes, anormales et non physiologiques. Cela est dû au
relâchement et à l’élasticité excessive de certains tissus
conjonctifs (ligaments, tendons, fascia… selon les cas).







Qui est concerné par l’hyperlaxité?



Environ 1 personne sur 10 est concernée à des degrés divers. Ce
sont plus souvent les femmes. Cette hyperlaxité peut concerner
toutes les articulations chez une même personne, ou certaines
articulations seulement. Elle peut être innée ou acquise suite à un
traumatisme. Une entorse grave de la cheville, par exemple, peut
amener à une hyperlaxité d’une cheville seulement.



L’hyperlaxité peut également être acquise par la pratique assidue
et non conscientisée de certains sports de souplesse en pleine
croissance : gymnastique et danse classique notamment. En danse
classique, l’hyperlaxité est même un critère de recrutement des
danseurs,