So stoppst du dein Gedankenkarussell

Episode 7: Das Gedankenkarussell stoppen – Wege aus der
endlosen Gedankenspirale





In dieser Folge sprechen Pascal und Michaela über das
Gedankenkarussell und warum es uns oft genau dann festhält, wenn
wir eigentlich abschalten wollen. Michaela erklärt, wie unser
Gehirn dabei arbeitet, warum Social Media und ständige Reize das
Grübeln verstärken und wieso diese Gedankenschleifen oft nichts
lösen, sondern uns eher belasten.





Themen der Folge:


Warum das Gedankenkarussell entsteht und was das Gehirn damit
zu tun hat

Wieso sich Gedanken gerade in der Ruhe verstärken

Tipps und Tricks, um aus der Grübelfalle rauszukommen und
wieder Ruhe zu finden



Hör rein und erfahre, wie du das Gedankenkarussell durchbrechen
kannst.





Wenn du dich in einem chronischen Stresszustand befindest,
könnten diese Tipps und Tricks möglicherweise nicht ausreichend
sein. In dem Fall empfehlen wir dir, auf unserer Webseite
vorbeizuschauen – dort findest du eine passende Lösung.





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