#186 BECKENBODEN: DIE UNTERSCHÄTZTE KRAFT – WARUM ER FÜR ALLE WICHTIG IST!

In dieser Folge dreht sich alles um den Beckenboden – eine oft
unterschätzte, aber unglaublich wichtige Körperstruktur, die
nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer von großer
Bedeutung ist. Wir erklären, wie der Beckenboden weit mehr ist
als nur ein Muskel und wie er uns bei fast jeder Bewegung
unterstützt. Ob bei Rückenschmerzen, sportlicher Leistung oder
der allgemeinen Körperstabilität: Dieses Thema betrifft uns alle.
Hör rein und erfahre, wie du deinen Beckenboden für mehr Stärke
und Schmerzfreiheit nutzen kannst!