#224 DIE 3 FUNDAMENTE DER BEWEGUNG - ATMEN, GEHEN, SCHLUCKEN

Atmen, Gehen, Schlucken – drei scheinbar banale, unbewusste
Funktionen. Doch sie formen deinen Körper, steuern dein
Nervensystem und entscheiden, ob du dich frei bewegst oder in
Kompensation festhängst. In dieser Folge geht Kai tief rein in
die Basis menschlicher Funktion – und erklärt, warum du
Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder Knieprobleme nie
dauerhaft lösen wirst, wenn du diese drei Systeme ignorierst.