#45 Richtig trainieren: Was wir von Profisportlern lernen können – mit Dr. Lutz Graumann

Habt ihr euch schon einmal gefragt, wie es Profisportler schaffen,
mehrmals täglich zu trainieren, ohne dabei auszubrennen? Während
für viele von uns schon eine tägliche Sporteinheit eine
Herausforderung darstellt, gehört bei Athleten oft der mehrfache
Einsatz zum Alltag. Doch wie machen sie das? Und wie können wir
daraus lernen? Wie trainiert man richtig und nachhaltig? Das hat
mir in dieser Woche Dr. Lutz Graumann verraten. Er ist Arzt für
Sportmedizin, Ernährungsmedizin und Chirotherapie und sein
Schwerpunkt liegt auf der Förderung der individuellen
Leistungsfähigkeit.