Selbstvertrauen als Schlüssel zum Erfolg

10 Lektionen, die ich aus dem Buch „The Confident Mind: A
Battle-Tested Guide to Unshakable Performance“ von Dr. Nate
Zinsser lernen durfte:


1. Selbstvertrauen ist eine Fähigkeit, keine Eigenschaft: Sie
können Selbstvertrauen durch Training, Wiederholung und Übung
entwickeln, genau wie jede andere Fähigkeit.


2. Unser innerer Kritiker kann unser schlimmster Feind sein.
Lerne, negative Gedanken, die dich zurückhalten, zu erkennen und
zu hinterfragen.


3. Konzentrieren Sie sich auf den Prozess, nicht auf das
Ergebnis.


4. Entwickeln Sie eine Routine vor einem Auftritt: Rituale und
Routinen können helfen, die Nerven zu beruhigen.


5. Visualisierung ist mächtig: Stellen Sie sich vor, dass Sie
erfolgreich sind.


6. Lernen Sie aus Fehlern: Jeder macht sie. Betrachten Sie sie
als Chancen, um zu wachsen und sich zu verbessern.


7. Nehmen Sie Druck an: Druck kann ein Motivator sein.


8. Die Kraft positiver Selbstgespräche: Das Wiederholen von
Affirmationen kann das Selbstvertrauen stärken.


9. Die Bedeutung der mentalen Probe: Üben Sie mental, in
herausfordernden Situationen erfolgreich aufzutreten.


10. Selbstvertrauen ist ansteckend: Umgib dich mit positiven und
unterstützenden Menschen, die an dich glauben. Ihr
Selbstvertrauen kann auf dich abfärben.


Mehr dazu auch in meinem Buch „Kopf gewinnt“:
https://antje-heimsoeth.com/shop-buecher-und-mehr/buch-kopf-gewinnt-auflage-3/


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