Schuldgefühle & Selbstvorwürfe endlich loslassen

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Die meisten Menschen wurden in ihrem Leben schon einmal von
Schuldgefühlen geplagt - egal ob berechtigt, oder ohne objektiven
Grund. Sei es eine wirkliche Schuld, in der man steht oder nur
Schuldgefühle: Beide können einen lange verfolgen. So kann das
gesamte Selbstbild von Schuldgefühlen geprägt sein, wenn man
subjektiv alles auf sich selbst schiebt. Und auch Scham kann ein
dominanter Begleiter der Schuld sein. Oft kommen diese Prägungen
aus der Kindheit und von der Erziehung der Eltern. Wie kann man
also unbegründete und übertriebene Schuldgefühle und
Selbstvorwürfe besser loslassen? Steffi und Lukas klären auf.


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