#164 STÄRKER DURCH HERAUSFORDERUNGEN: ANTIFRAGILITÄT IM TRAINING UND IM ALLTAG

Lass den Rücken gerade, zieh dich warm an, schieb die Knie nicht
über die Zehen – viele Glaubenssätze werden in der Fitness- und
Gesundheitswelt vermittelt. Doch was sind die Konsequenzen davon?
Wir sprechen darüber, was Antifragilität bedeutet und wie sie
einen entscheidenden Beitrag zu einem gesunden und glücklichen
Leben leistet