Handysucht - was kann ich tun?

Gebt uns eure Stimme beim Deutschen
Podcastpreis: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/so-bin-ich-eben-stefanie-stahls-psychologie-podcast-fuer-alle-normalgestoerten-4/ +++


Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr
hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++


Das Handy oder Smartphone ist mittlerweile unser treuester
Begleiter. Es ermöglicht uns, in Sekundenschnelle Kontakt mit
Leuten auf der ganzen Welt zu knüpfen, informiert uns über
jegliche Themen, unterhält uns und sorgt für Ablenkung. Doch die
Smartphone-Nutzung nimmt bei vielen Menschen immer mehr Überhand.
Bildschirmzeiten von über fünf Stunden pro Tag sind keine
Seltenheit mehr, und auch wenn die Handysucht noch nicht
offiziell als eine solche klassifiziert wurde, gibt es viele
Parallelen zu klassischen Süchten. Was kann man also tun, wenn
die negativen Eigenschaften der Handynutzung überhandnehmen und
man häufig den Reflex zum Griff in die Hosentasche hat? Steffi
und Lukas berichten von ihrem eigenen Handynutzungsverhalten und
geben Tipps, die die Bildschirmzeit verringern können.


+++ Steffis neues Arbeitsbuch „Wer wir sind“ erscheint am 22. Mai
und kann hier vorbestellt
werden: https://amzn.eu/d/ds5cDYx 


+++ Fehlt euch etwas oder brennt euch ein anderes Thema auf der
Seele? Dann schreibt uns gerne eine Mail
an sobinicheben@auf-die-ohren.de


+++ So bin ich eben hört ihr kostenfrei auf: RTL+ Podcast:
Jetzt die besten Podcasts hören! Alle Folgen sind auch auf
allen anderen Plattformen verfügbar.


+++ Zum Podcast gibt es auch einen Blog, auf dem ihr alle Infos
und Themen der beliebtesten Folgen jederzeit nachlesen und
vertiefen könnt. Schaut gern vorbei
auf https://sobinichebenblog.de/


+++ Unsere allgemeinen
Datenschutzrichtlinien: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++


https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++


Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter
https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für
Kalifornien sind unter
https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.