#3 WIE DU DEINEN SCHLAF VERBESSERN KANNST

Wie kannst DU deinen Schlaf verbessern und WARUM ist das
so wichtig?


Ankerpunkte


06:00 Schlaf in unserer Gesellschaft



08:35 Warum ist Schlaf so wichtig?


20:00 Wie kannst du deinen Schlaf verbessern?


35:30 Handlungstipps


--------------------------------------------------------


Moin Leute, 






heute geht es um das Thema "Schlaf" .






Wir erzählen von unseren Erfahrungen zu diesem Thema und geben
konkrete Tipps, die helfen können, deinen Schlaf zu
optimieren. 







Am Ende gibt es noch eine kleine "Überraschung" 







Wir freuen uns weiterhin über Feedback, Anregungen und Fragen von
euch!







Viel Spaß mit der Folge!