#105 BREATH - WIE RICHTIGES ATMEN DEINE GESUNDHEIT VERBESSERT

Diese Folge befasst sich damit, wie richtiges Atmen die
körperliche und mentale Gesundheit verbessern kann. Durch die
Förderung der Sauerstoffzufuhr und die Reduktion von Stress kann
richtiges Atmen zu einer verbesserten Gesundheit beitragen, indem
es das Immunsystem stärkt, den Blutdruck reguliert und das
Wohlbefinden steigert.