#151 SELBSTWIRKSAMKEIT ALS ZENTRALE RESSOURCE FÜR DIE GESUNDHEIT

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Mal eben einrenken, eine Pille gegen Schmerzen, oder eine Spritze
gegen die Beschwerden. Viele Menschen denken  so, wenn es um
das Thema Schmerzen geht.



Das ist leider fernab von Selbstwirksamkeit. Es wird so die
Verantwortung in die Hände anderer gelegt.



Doch Untersuchungen zeigen, dass Selbstwirksamkeit ein enorm
wichtiges Mittel ist, um Schmerzen effektiv zu reduzieren.



Selbstwirksamkeit bedeutet, dass man die Gesundheit nicht abgibt
an Autoritäten wie Ärzt*innen und Therapeut*innen, sondern sich
selbst auf den Weg macht, um den Schmerzen proaktov
entgegenzuwirken.



In unserer heutigen Folge erklären wir, was Selbstwirksamkeit
bzgl. deiner Gesundheit bedeutet, wie Selbstwirksamkeit wirkt und
was auch Therapeut*innen tun könnten, um die Selbstwirksamkeit
bei Patient*innen zu fördern.



Wie gehst du mit Schmerzen um?