#93: Arbeite mit deinem Stress – sagt Manuela von YogaMental

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast ein Interview mit
Manuela von YogaMental:

Manuela stellt sich vor – hier geht’s zu ihrem Webauftritt!

Was ist Stress für Manuela?

Was war die stressigste Lebensphase und wie ist sie damit
umgegangen?

Was sind Manuelas Tipps für den alltäglichen Umgang mit
Stress im Alltag?


Manuelas AHA Erlebnis: Schau dir an, was die
Natur uns vorlegt. Kopiere und lass dich inspirieren. Wenn du
stark gestresst bist, schüttel dich aus! Mehr liest du in
Manuelas Artikel hier!



„Überprüfe deinen Stress, wie du ihn wahrnimmst… und versuche
dann, ihn ins Positive umzudrehen! Arbeite mit ihm und
versuch einen Nutzen daraus zu ziehen“



Manuelas Empfehlung zu Büchern und weiteren
inspirativen Quellen:







Das spannende und wahre Buch von James R.
Doty in der deutschen Variante: „Der
Neurochirurg, der sein Herz vergessen hatte“










Konkrete Tipps zur Entspannung und Bewegung:







Ausschütteln, wie es uns in der Natur
vorgemacht wird

Bewegung, Bewegung, Bewegung











Der Anti-Stress-Podcast: Der Podcast für
weniger Stress und mehr Balance!


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