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#374 Atemtechnik gegen Stress: 3 Übungen, die sofort wirken

#374 Atemtechnik gegen Stress: 3 Übungen, die sofort wirken

Der ANTI-STRESS-PODCAST vor 10 Monaten
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Schnell weniger Stress – mit drei einfachen Atemtechniken zum
Mitmachen: Boxatmung, physiologischer Seufzer und
Resonanz-Atmung. Du erfährst kompakt, warum ruhiges Atmen dein
Nervensystem bremst und welche Technik in Job, Akut-Stress

Der Beitrag #374 Atemtechnik gegen Stress: 3 Übungen, die sofort
wirken erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.

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„#374 Atemtechnik gegen Stress: 3 Übungen, die sofort wirken“

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