#376 KI & Stress: Fluch oder Hilfe für dein Stresslevel?

Künstliche Intelligenz ist überall – in E-Mails, in Tools, in
unserer Sprache. Aber hilft sie uns wirklich, entspannter zu
arbeiten? Oder macht sie unser Stresslevel am Ende sogar höher?


In dieser Folge nehme ich dich mit in die psychologischen
Mechanismen hinter KI:
Warum erzeugt sie so viel Informationsflut,
obwohl sie eigentlich entlasten soll?
Was passiert im Kopf, wenn KI dauernd kleine Vorschläge macht und
unsere Aufmerksamkeit stört?
Und warum vergleichen wir uns plötzlich mit einer Maschine?


Wir sprechen über:



Informationsflut: KI produziert in Sekunden,
was früher Stunden dauerte


Irritationsstress: Mini-Aufpopper, die deinen
Fokus ständig rausreißen


Perfektionsdruck & Identität: Warum KI
unsere Sprache verändert – und was das mit uns macht


Tempo-Mismatch & Kontrollverlust: Was
Forschung dazu sagt

und wie du trotz KI-Einfluss mental stabil bleibst



Eine Folge für alle, die KI nutzen – ohne sich davon überrollen
zu lassen


Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an.
Für dich und dein Wohlbefinden


(Erscheinungstermin 03.12.2025)
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