#375 Winter-Stress erklärt: Du willst Leistung, dein Körper will Winterschlaf

Wir sprechen darüber, warum du im Winter biologisch gar nicht die
gleiche Energie haben kannst wie im Sommer – und warum das nichts
mit Faulheit, Disziplin oder „ich muss mich zusammenreißen“ zu
tun hat.
Du erfährst:


wie dein Körper im Winter arbeitet,

warum die moderne Welt Sommer-Performance verlangt, obwohl
dein Körper in den Energiesparmodus geht,

wie der innere Konflikt zu Erschöpfung, Gereiztheit und
schlechtem Gewissen führt,

warum volle Kalender (Jahresabschluss, Kinder, soziale
Verpflichtungen) trotzdem machbar sind – aber eben
nacheinander, nicht gleichzeitig,

und welcher kleine Hebel dir sofort Erleichterung bringt



Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an.
Für dich und dein Wohlbefinden


(Erscheinungstermin 26.11.2025)
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