Schlafen bei Schichtarbeit

Unregelmäßige Schlafzeiten wie beispielsweise beim Schichtdienst
können zu Schlafproblemen führen. Welche Möglichkeiten es gibt,
um auch hier zu einem guten Schlafrhythmus zu kommen, weiß Markus
B. Specht, Leiter des interdisziplinären Schlafzentrums an der
DKD Helios Klinik in Wiesbaden.