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Beschreibung
vor 4 Jahren
Der erste Teil der Übung ist für den unteren Rücken. Der Rücken
wird mobilisiert und kann Schmerzen im LWS Bereich lindern. Der 2.
Teil kräftigt die tiefen Beckenbodenschichten.
wird mobilisiert und kann Schmerzen im LWS Bereich lindern. Der 2.
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