Gefühlsbereitschaft: Warum wir Gefühle zulassen sollten

Am liebsten wäre uns, wir könnten angenehme Gefühle voll ausleben
und die unangenehmen vermeiden. So einfach ist es natürlich
nicht. Steffi und Lukas besprechen, warum es sich lohnt, auch
unangenehme Gefühle zuzulassen und wie wir konstruktiv mit ihnen
umgehen können. Außerdem berichtet Lukas von seinem Aufenthalt in
einem Dunkelkloster – was da an Emotionen hochkam und was ihm die
Erfahrung gebracht hat, erfahrt ihr in dieser Folge.


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