#05 Intensiver Twist-Flow

Es wird mit einer kleinen Schüttelmeditation gestartet um den
Körper aufzuwärmen. Im Anschluss gibt es viele, teils intensive
Twists in unterschiedlichsten Asanas, zum Beispiel aus den Kind,
dem Hund und dem Stuhl. Du drehst und wendest dich, um die Länge
deiner Wirbelsäule zu erfahren und zu erhalten. Dabei bist du
permanent in Verbindung mit dir selbst und fühlst was dir heute
gut tut. Vielleicht wächst du dabei sogar über dich selbst
hinaus.


Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go. Besuch mich
auch gerne auf www.yogaflowtogo.de