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  3. Yoga Flow To Go - deine Yogastunde zum Mitmachen Podcast

Episoden

#101 In die Ruhe kommen Philosophie & Praxis 26‘

26 Minuten
Ich nehme dich mit auf eine Reise, wenn dir grade alles zu viel ist. Es geht nicht darum alles auszuschalten, alle Wellen zu ebnen. Es geht viel mehr um die Beobachtung, den Umgang damit. Weg vom Funktionieren, hin zum Fühlen. Nach einer kleinen Talk geht es ind Spüren, Atmen, Scannen, Fühlen, Cat-Caw, Childs pose, Janusirsasana, Savasana.

Lasst mir gerne eure Gedanken dazu da.

www.yogaflowtogo.de und @thali.happyyoga

Namaste, viel Spaß,deine Thali von Yoga Flow to Go.

#100 Thalis Live-Yoga-Flow 69’

1 Stunde 9 Minuten
Heute bist du Live dabei bei einer Yoga Personal Training Stunde im 1:1. Es wurde sich gewünscht gemeinsam einen Flow zu praktizieren. Bedingung war: er darf schon herausfordernd sein, aber bitte Handgelenksschonend und wenig Über-Kopf-Übungen. Seh mir nach, dass die Mirkophon-Qualität anders ist, da ich sonst am Schreibtisch ohne viel Bewegung die anderen Sessions aufnehme. Wir starten in Bauchlage, Seitlage und Rückenlage. Vierfußstand im Unterarmstück, Anahatasana, Durchfädeln mit Bein heben, Low Lunge mit Adler, High Lunge mit Winkekatze, Krieger 3, High Lunge-Krieger 2-Regenbogen-Seitwinken-Göttin-Krieger 3-Tempelsitz-Standing Split-Drehsitztwist-Kind. Malasana, Boot, halbes Boot, Twist, Happy Baby, Mondsichel, Schütteln, Savasana, Abschluss.

Lasst mir gerne eure Gedanken dazu da.

Du hast auch mal Lust auf ein 1:1 mit mir, dann melde dich gerne.

www.yogaflowtogo.de und @thali.happyyoga

Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.

#99 Talk: von Funktionieren ins Fühlen 25‘

26 Minuten
Kennst du das auch, dass du am Funktionieren bist, und gar nicht mehr in Verbindung zu dir selbst oder anderen? Dass die Flut an Aufgaben und Ansprüchen, die Verbindung kappt. Ich teile meine Gedanken mit dir in dieser Folge und gebe direin paar Ideen mit auf den Weg. Wie fühlt sich das an, welche Fragestellungen können dich begleiten und warum Yoga in dem Falle eine richtig gute Idee ist.

Lasst mir gerne eure Gedanken dazu da.

Infos zu meinem Day-Retreat am 9.8.26  findest du hier:  https://www.fyndery.de/hannover/kurs/46130/yoga-day-retreat-me-time-yoga-pause-fuer-mich/?ref=29399

Ich freue mich so unglaublich, wenn du dabei sein kannst.

Wir werden einfach einen schönen Tag miteinander verbringen. Uns dabei aus dem Alltag rausnehmen und uns wieder mehr mit uns selbst verbinden. Ins Fühlen kommen, Austauschen, Balance finden.

Alle Details zum Retreat findest du www.yogaflowtogo.de und @thali.happyyoga

Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.

#98 Adler Yoga-Flow (Schulter+Full Body) 32’

32 Minuten
In dieser Session geht es um den um den Schulter-Nackenbereich, gerne mit einem Block.. Du spürst erst mal in den Bereich hinein, Massage auf Block, Schulterblatt-Wahrnehmung. Im Sitzen. Nackenkrija, Adlerarme, Rotationen. Der Flow: Down Dog, Brett mit Liegestütz, dreibeiniger Hund, Knie rangezogener Dip mit Liegestütz, Sprinter, High Lungs Adler /+ Krieger 3 /+ voller Adler. Flankendehnung in Rückenlage, Savasana.

Lasst mir gerne eure Gedanken dazu da.

Infos zu meinem Day-Retreat am 9.8.26 findest du hier: https://www.fyndery.de/hannover/kurs/46130/yoga-day-retreat-me-time-yoga-pause-fuer-mich/?ref=29399

Ich freue mich so unglaublich, wenn du dabei sein kannst.

Wir werden einfach einen schönen Tag miteinander verbringen. Uns dabei aus dem Alltag rausnehmen und uns wieder mehr mit uns selbst verbinden. Ins Fühlen kommen, Austauschen, Balance finden.

Alle Details zum Retreat findest du www.yogaflowtogo.de und @thali.happyyoga

Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.

#97 Reflexionsreise Inner Journey 15’

15 Minuten
Ich stelle dir hier ganz viele Yoga Philosophie inspirierte Fragen. Große Fragen über dich, dein Leben, dein Umgang. Schau mal was das in dir anregt. Yoga is an inner Journey. Ich wünsche dir ganz viel Freude damit. Namaste.

Lasst mir gerne eure Gedanken dazu da.

Infos zu meinem Day-Retreat am 9.8.26 findest du hier: https://www.fyndery.de/hannover/kurs/46130/yoga-day-retreat-me-time-yoga-pause-fuer-mich/?ref=29399

Ich freue mich so unglaublich, wenn du dabei sein kannst.

Wir werden einfach einen schönen Tag miteinander verbringen. Uns dabei aus dem Alltag rausnehmen und uns wieder mehr mit uns selbst verbinden. Ins Fühlen kommen, Austauschen, Balance finden.

Alle Details zum Retreat findest du www.yogaflowtogo.de und @thali.happyyoga

Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.
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Über diesen Podcast

Du bekommst eine Anleitung für eine Yogastunde direkt zum Mitmachen. Als Vinyasa-Flow Yogalehrerin begleite ich dich durch ein paar schöne Yogaeinheiten. Der große Vorteil beim reinen Hören liegt auf der Hand – du kannst dich dabei voll und ganz mit dir verbinden, ohne vom Außen abgelenkt zu sein. Da du keine visuellen Eindrücke bekommst, sondern nur akustische Informationen, kommst du ganz einfach ins Hier und Jetzt. Es wäre hilfreich wenn du schon ein paar Vorkenntnisse hast. Besuch mich auch gerne auf www.yogaflowtogo.de, Namaste, deine Thali
Urheberangabe
Thali
Durchschnittliche Länge
Ø 28 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Yoga Flow To Go - deine Yogastunde zum Mitmachen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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