#16 Katze-Kuh-Hund-Sprinter-Flow

Du startest im Liegen und schaffst erstmal eine starke Verbindung
zu dir selbst. Nach einer sanften Hüftaktivierung fließt du immer
wieder startend vom Vierfüßlerstand über Katze-Kuh-Hund-Sprinter
in verschiedene Asanas. Wenn du möchtest kannst du über eine
Vinyasa die einzelnen Flowteile miteinander vereinen. Über High
Lunge, Krieger II und den Tänzer mündest du schließlich in der
Taube. Du findest dann die Stille im Savasana und hast vielleicht
das tolle Yoga-Glow-Gefühl am Ende der Einheit.


Ich wünsche dir viel Freude damit. Namaste, viel Spaß, deine
Thali von Yoga Flow to Go. Besuch mich auch gerne auf
www.yogaflowtogo.de.


Hast du Ideen oder Fragen, schreibe mir gerne über
info@yogaflowtogo.de