#133 Willkommen im 5-Uhr-Club

Wieder einmal ist Gregor Münch bei Duri Bonin zu Gast. Sie stossen
mit einem Freispruchbier auf die anstehenden Ferien an und
diskutieren darüber, wie sich ihr Leben verändert hat. Früher sind
sie um fünf Uhr nach Hause gekommen, heute stehen sie um 5 Uhr auf.
Dann hat man die grösste Willenskraft und die meiste Energie.
Gregor berichtet, wie seine ersten Tage im Frühaufsteherclub waren
und wie sich dieser strukturiert: Zuerst einmal Sport (Jogging,
Joga), dann Meditation oder Reflexion, schliesslich Bildung (Bücher
oder Zeitung lesen, Podcasts hören). Um 10 Uhr hatte er das Gefühl,
bereits einen Tag erlebt zu haben. Was mit der gewonnenen Zeit
anfangen? Duri hätte da so eine Idee …