Leistungsplateau überwinden - Teil 2 - Beweglichkeit - Leistungsdiagnostik - Folge 30

Im zweiten Teil geht es um die Dimension der Beweglichkeit. Genau
genommen, darum wie man eine Leistungsdiagnostik erstellt und
sich einen Überblick, über seinen aktuellen Stand verschafft. Was
ist aktive und passive Beweglichkeit und welche Beweglichkeit in
welchen Gelenken sind überhaupt wichtig in unserem Sport?


____________


Exklusive Trainingsfolgen, Trainingspläne und
Technikanalysen findest du auf meiner Webseite:
⁠⁠https://einfachfesthalten.de/⁠⁠


Um meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per
PayPal an marvin.weinhold@gmail.com spenden oder Steady nutzen,
um meinen Podcast am Leben zu erhalten.


Steady:


⁠⁠https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discover⁠⁠


(Music - "Wake up" by Josh Woodward. Free download:
http://joshwoodward.com/)