#15: Grenzen setzen und entspannter leben

In der heutigen Podcast-Folge möchte ich dir aufzeigen, wie wichtig
es ist, deine eigenen Grenzen zu kennen und diese auch nicht zu
überschreiten. Viele Menschen tun sich nämlich schwer damit, nein
zu sagen und übernehmen sich dadurch, was nicht selten zu innerer
Unruhe, Überforderung und im schlimmsten Fall zum Burnout führt.
Damit dir das in Zukunft nicht passiert, gebe ich dir heute ein
paar hilfreiche Tipps mit an die Hand.