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Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie Podcast
Wie gehe ich mit Ärger und Wut in der Achtsamkeitsmeditation um?

Wie gehe ich mit Ärger und Wut in der Achtsamkeitsmeditation um?

Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie vor 5 Jahren

Nutze schwierige Gefühle als Dünger für deine Achtsamkeitspraxis

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Ärger und Wut tauchen manchmal auch dort auf, wo wir sie nicht
erwarten und schon gar nicht haben wollen – zum Beispiel in der
Achtsamkeitsmeditation. Dass beim Meditieren nicht nur angenehme
Emotionen, sondern auch unangenehme Gefühle auftauchen, ist völlig
normal. Dennoch müssen wir sie irgendwie bewältigen. Ich verrate
dir meine besten 5 Tipps, wie du Ärger und Wut als Dünger für deine
Achtsamkeitspraxis nutzten kannst. Beitrag lesen:
https://dfme-achtsamkeit.com/aerger-wut-achtsamkeitsmeditation
~~~~~~~~~~ Mehr Wissen rund um Achtsamkeit:
https://dfme-achtsamkeit.com/achtsamkeits-magazin/ Videos rund um
Achtsamkeit, Bewusstsein und Meditation:
https://www.youtube.com/@DorisKirch/ Kostenlose 4-teilige
Video-Serie: "Wie du durch Achtsamkeit selbstbestimmt und
selbstbewusst lebst und dich selbst als dein eigenes Universum
entdeckst": https://mit-den-augen-der-achtsamkeit.de/videoserie/
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